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周公宅水库参加职工心理健康知识讲座
来源:周公宅水库 马霞云 发布时间:2019-12-20

1213日上午,市水利局在四楼会议室举办了职工心理健康知识讲座,旨在帮助员工树立心理保健意识,学会正确地自我心理调节,缓解工作和生活中的压力。周公宅水库参加了此次讲座

此次讲座邀请了心理学硕士、国家二级心理咨询师、宁波市康宁医院临床心理科心理治疗师崔静静授课,她以最近热播的家庭剧为切入点,通过生动形象的实例、通俗幽默的语言,围绕职工心理健康常识、常见心理困扰及简单应对策略、心理需求的五个层次、如何控制个人情绪和提高心理健康水平等为主题,通过心理健康自我评估结果,针对当前公司职工的情绪现状分析了职工负面情绪产生的原因,提出有效的解决方案,告诉大家培养正确的自我认知能力、良好的情绪调控能力和良好的社会适应能力。课堂氛围轻松热烈。

讲座得到职工们一致好评,直属机关党委专职副书记李旺欣对老师的精彩授课表示感谢,通过老师的讲座,对精神健康和心理压力知识有了更深入的理解,有助于正确认识自存在的心理健康问题,有利于主动调整工作、生活节奏,学会自我调节释放心理压力,保持良好的精神状态,以更加饱满的工作热情,积极投身到今后的水利工作中

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